Utövaren erbjuds både statisk och dynamisk träning på TressFit Träningsställningar, med möjlighet att välja fokusområden som mage, armar, axlar och ben. Informationstavlan ger råd och tips på övningar för att träna rätt och säkert. Att träna utomhus förbättrar både styrkan och välmåendet och kan utföras när som helst på dygnet under hela året. Standard RAL-färger är Grön 6018 och Grå 9006 och ställningarna är givetvis underhållsfria.